Bewusster leben

Demokratie

Kürzlich wurde in einem Radiobeitrag die Letzte Generation erwähnt, und es erstaunte mich, wie schnell etwas in Vergessenheit geraten kann, das einst in aller Munde war. Ach ja, die Klimakleber…! Wann war das nochmal? Ich glaube, die Letzte Generation hat sich mittlerweile aufgelöst. Bewirken konnte sie nichts. Wahrscheinlich auch das ein Grund, weshalb sie so nachhaltig

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Was dem Herzen wirklich zuträglich ist

Kürzlich las ich in einem Zeitungsbericht von einer tragikomisch anmutenden Situation, in der ein ganz normaler Mann mittleren Alters steckte: Vor ein paar Jahren hatte er dank eines Erbes die Möglichkeit, ein Haus für sich und seine Familie in einem beschaulichen Vorort zu erwerben. Das Haus gefiel ihm sehr, das Leben im Vorort wusste er

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Von der Gleichzeitigkeit

Wie viel doch gleichzeitig geschieht!: Man bepflanzt die Balkonkästen, während man schon überlegt, was man sich zum Mittagessen kocht. Man genießt das schöne Wetter draußen, während andere zur gleichen Zeit im künstlichen Licht einer Versandhalle Kartons stapeln. Man geht seinem Alltag nach, während jemand anders im Krankenhaus liegt und stirbt – und noch jemand anderes

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Warum uns im Alter schneller alles zu viel wird

Früher schaffte man einen langen Arbeitstag, erledigte danach noch die Einkäufe, kümmerte sich um die Familie und hatte abends noch Energie für Freunde oder Hobbys. Heute reicht manchmal schon ein voller Tag mit mehreren Terminen, und man fühlt sich erschöpft. Viele Menschen erleben das mit zunehmendem Alter – und erschrecken zunächst darüber. Dabei ist es

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Der einfache Trick für einen besseren Tagesrhythmus

Haben Sie sich heute schon einmal gefragt, wie voll Ihr innerer Akku eigentlich ist? Viele von uns – vor allem die Morgenmenschen – starten nach dem Aufstehen voller Tatendrang in den Tag. Die Einkaufsliste wartet, der Haushalt ruft, vielleicht stehen noch Termine oder Besuche an. Erst wenn die Kraft nachlässt, wird eine Pause eingelegt. Doch

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