Alltag strukturieren

Früher schaffte man einen langen Arbeitstag, erledigte nebenbei den Einkauf, kümmerte sich um die Familie und hatte abends noch Energie für Freunde oder Hobbys. Heute reicht manchmal schon ein voller Tag mit mehreren Terminen, und man fühlt sich erschöpft. Viele Menschen erleben das mit zunehmendem Alter – und erschrecken zunächst darüber. Dabei ist es nichts […]