Gesundheit

Körper & Seele im Einklang

Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. Und sie bedeutet mehr, als möglichst selten krank zu sein. Sie entscheidet mit darüber, wie selbstständig wir unseren Alltag gestalten, wie aktiv wir bleiben und wie viel Lebensfreude wir empfinden.

Dabei gehören Körper und Seele untrennbar zusammen. Bewegung, Ernährung, Schlaf und regelmäßige Vorsorge sind ebenso wichtig wie die eigene Stimmung, soziale Kontakte und die Fähigkeit, mit Veränderungen und schwierigen Zeiten umzugehen.

In dieser Rubrik finden Sie verständliche Informationen und praktische Anregungen rund um die körperliche und psychische Gesundheit. Wir schauen auf typische Beschwerden, sprechen über Vorsorge und werfen auch einen Blick auf die kleinen Dinge, die im Alltag guttun können.

Denn für die eigene Gesundheit ist es nie zu spät – und manchmal kann schon eine kleine Veränderung einen großen Unterschied machen.

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Aktive und passive Sterbehilfe: Was ist in Deutschland erlaubt?

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Patientenverfügung, Behandlungsabbruch und selbstbestimmtes Sterben: Welche Rechte haben Menschen am Lebensende – und was können sie tun, wenn ihr letzter Wille nicht beachtet wird? Die moderne Medizin kann Leben retten und schwer kranke Menschen über lange Zeit am Leben erhalten. Doch was geschieht, wenn jemand keine künstliche Beatmung, keine Wiederbelebung oder keine künstliche Ernährung mehr

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Vitamin D: Brauche ich im Winter ein Präparat?

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Wenn die Tage kürzer werden, verschwindet nicht nur das Licht aus unserem Alltag, sondern auch eine wichtige Vitamin-D-Quelle: die Sonne. Vitamin D kann unser Körper nämlich mithilfe von UV-B-Strahlung selbst herstellen. Im Winter ist die Sonneneinstrahlung in Deutschland dafür allerdings zu schwach. Kein Wunder also, dass Vitamin-D-Präparate gerade in der dunklen Jahreszeit Hochkonjunktur haben. Doch

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Warum uns im Alter schneller alles zu viel wird

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Früher schaffte man einen langen Arbeitstag, erledigte danach noch die Einkäufe, kümmerte sich um die Familie und hatte abends noch Energie für Freunde oder Hobbys. Heute reicht manchmal schon ein voller Tag mit mehreren Terminen, und man fühlt sich erschöpft. Viele Menschen erleben das mit zunehmendem Alter – und erschrecken zunächst darüber. Dabei ist es

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