**Alltag** im Alter darf leichter werden. Hier finden Sie Anregungen und praktische Ideen für einen bewussteren Alltag, den Umgang mit Veränderungen und einen guten Umgang mit den eigenen Kräften.
Der Markt für Schönheits-OPs in Deutschland boomt angeblich schon seit Jahren. Lange hat mich das Thema trotzdem nicht interessiert. -Bis ich eine Frau kennenlernte, die auf die 60 zugeht, aber ungelogen 20 Jahre jünger aussieht. Erst da wurde mir bewusst, was heutzutage überhaupt möglich ist. -Selbst für Normalsterbliche. Denn eine Celebrity ist meine Bekannte nicht,
Forever young: Wie sinnvoll ist Anti-Aging? Weiterlesen »
Alltag, Psyche
Wenn sich die Enkelkinder zu einem Besuch ankündigen, ist das für die meisten Großeltern ein Grund zur Freude. Schließlich bringen die Kleinen mal wieder Leben in die Bude, sorgen für witzige Situationen, über die man herzlich lachen kann, und regen zum Perspektivwechsel an. Doch sie bringen Oma und Opa auch manchmal an ihre Grenzen. So
Wenn Enkel zur Belastung werden: Was Großeltern tun können Weiterlesen »
Alltag, Psyche
Früher schaffte man einen langen Arbeitstag, erledigte danach noch die Einkäufe, kümmerte sich um die Familie und hatte abends noch Energie für Freunde oder Hobbys. Heute reicht manchmal schon ein voller Tag mit mehreren Terminen, und man fühlt sich erschöpft. Viele Menschen erleben das mit zunehmendem Alter – und erschrecken zunächst darüber. Dabei ist es
Warum uns im Alter schneller alles zu viel wird Weiterlesen »
Alltag, Gesundheit, Psyche
Haben Sie sich heute schon einmal gefragt, wie voll Ihr innerer Akku eigentlich ist? Viele von uns – vor allem die Morgenmenschen – starten nach dem Aufstehen voller Tatendrang in den Tag. Die Einkaufsliste wartet, der Haushalt ruft, vielleicht stehen noch Termine oder Besuche an. Erst wenn die Kraft nachlässt, wird eine Pause eingelegt. Doch
Der einfache Trick für einen besseren Tagesrhythmus Weiterlesen »
Alltag